Vi lever i en värld där många av oss har blivit lärda att förtränga, ignorera eller förneka det vi egentligen känner – särskilt när det gäller de tyngre känslorna. Vi fick aldrig tillåtelse att känna.

​

När var senaste gången någon sa åt dig att inte gråta, att tänka positivt, att "bita ihop", eller bara "gå vidare"?

​

Vi har blivit så bra på att dölja våra verkliga känslor och stänga av de delar av oss själva som inte "passar in", att många av oss inte ens är medvetna om att vi spelar en roll. Vår vardag är ständigt fylld av stimuli – vilket gör det enklare att fly till arbete, mat, relationer, sex, substanser eller sociala medier, än att faktiskt stanna upp och möta våra känslor.

​

Sanningen är att obearbetade känslor skapar blockeringar och stillastående energi i våra organ och i kroppens bindväv, vilket med tiden skapar obalanser som kan leda till sjukdom – fysiskt, mentalt eller känslomässigt. I västvärlden är det vanligt att läkare och psykologer skriver ut medicin för att dämpa symptomen, men få söker efter den verkliga orsaken bakom smärtan.

​

Men kroppen – den är otroligt intelligent. Den vet hur den ska läka sig själv. Vår uppgift är egentligen att kliva åt sidan, så att kroppen får utrymme att återorganisera sig och läka.

​

Under min egen resa har jag provat traditionell samtalsterapi, plant medicin, coaching, självhjälpsböcker och retreat. Vad jag har insett är: våra grenar kan bara växa mot ljuset i samma utsträckning som våra rötter tillåts växa ner i jorden – och in i vårt mörker.

Att prata om det vi har gått igenom är ett första steg. Men för att verkligen läka på ett känslomässigt plan – där den verkliga transformationen sker – behöver vi gå bortom intellektet och in i kroppen. Vi måste känna oss vägen genom det. Först då kan vi befria oss från det förflutna, från generationstrauman och skyddsmekanismer som håller oss fast. Först då kan vi läka vår kropp, vårt sinne och vårt hjärta – och i slutändan, skriva om vårt öde.

​

Som guide är min intention att skapa ett tryggt utrymme där du får komma hem till den du redan är innerst inne. För att transformation ska kunna ske behöver vi först närvaro och acceptans. Först då kan lager av skydd och motstånd börja mjukna, och vi kan bjuda in det som längtar efter att bli sett, hållet och stöttat.

​

Varje blockering i nervsystemet bär på potential. Genom vårt arbete tillsammans hjälper jag dig inte bara att frigöra det som inte längre tjänar dig – utan också att omvandla den energin till kraft, så att du kan växa.

​

Läkning handlar inte om att fixa eller förändra oss själva. Det handlar om att fullt ut välkomna, acceptera och integrera alla delar av oss tillbaka till helhet. Först när kropp, sinne och själ är i samklang – och vårt nervsystem är i balans – kan vi känna oss verkligt trygga i att vara vår mest autentiska jag. Då börjar vi dra till oss rätt människor, återknyta till vår helhet – och känna den inre drivkraften att följa våran djupaste längtan.